Comment ? Comment !!

 

Je reçois cet article et je le classe pour le lire plus tard. Le temps passe, en jours, en mois… l’article reste dans ma liste des « à lire ». Et je continue de courir après le temps pour tenter d’en gagner.

Je suis chef d’entreprise, je suis cadre, je suis une jeune maman, je suis … je suis DEBORDE, SUBMERGE !!

 

Les conséquences

Je mouline. J’oublie l’heure de mon rendez-vous client. J’ai perdu mon panier de courses quelque part entre le boulanger et la salle yoga. J’ai attendu la dernière minute pour préparer ma réunion. Je me dis que 3 mois c’est long pour réviser mon concours, je me retrouve en panique complète 2 jours avant la date butoir.

La migraine me monte. Je la sens, je l’attends de pied ferme, les paupières et les poings serrés.

Vous vous reconnaissez ? Un peu ? Beaucoup ?

La gestion du temps et des projets consiste à organiser et planifier vos tâches pour atteindre vos objectifs tout en optimisant votre emploi du temps. Chez AXE SESSION, cabinet d’hypnothérapie situé à Marseille, nous comprenons les enjeux de la gestion du temps. Notre experte, Hélène DELEBOIS, forte de ses 30 années d’expérience en hypnose, thérapies alternatives et formations, vous a concocté un programme pour optimiser votre emploi du temps et atteindre vos objectifs sereinement.

 

Voici d’ores et déjà quelques points clés pour y parvenir :

 

Définir des Objectifs Clairs

• SMART: Vos objectifs doivent être Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis.
• Priorisation: Classez vos tâches par ordre d’importance et d’urgence (par exemple avec la matrice d’Eisenhower).

Planification et Organisation

• Planification Quotidienne et Hebdomadaire: Utilisez un agenda ou une application pour planifier vos journées et votre semaine.
• Découpage des Projets: Divisez les grands projets en tâches plus petites et définissez des étapes (milestones) pour suivre votre progression.

Outils et Méthodes

• Outils Numériques:
  • Trello, Asana, Microsoft Project: Pour organiser et suivre l’avancement des tâches.
  • Google Calendar ou Outlook: Pour gérer vos rendez-vous et rappels.

• Méthodes de Gestion de Projet:
  • Méthode Agile: Permet d’être flexible et de s’adapter rapidement aux changements.
  • Diagramme de Gantt: Pour visualiser l’échéancier et les interdépendances entre les tâches.
  • Pomodoro Technique: Pour améliorer la concentration en travaillant par intervalles de temps courts.

Suivi et Ajustement

• Revue Régulière: Faites un point régulier pour ajuster vos priorités et réévaluer vos objectifs.
• Feedback et Analyse: Notez ce qui a bien fonctionné et ce qui peut être amélioré pour optimiser votre gestion du temps.

Conseils Pratiques

• Limiter les Distractions: Établissez des plages horaires sans interruptions pour vous concentrer sur les tâches importantes.
• Apprendre à Déléguer: Partagez les responsabilités lorsque cela est possible pour mieux vous concentrer sur les priorités.
• Flexibilité: Restez adaptable : les imprévus font partie du quotidien et nécessitent souvent des ajustements de votre planning.

 

Ces pratiques vous aideront à mieux gérer votre temps et vos projets, en vous permettant d’avancer de manière organisée et efficace vers vos objectifs.

 

L’accompagnement personnalisé

 

Chez AXE SESSION, nous sommes convaincus que chacun peut apprendre à mieux gérer son temps et ses priorités. Notre approche intègre hypnose, PNL, thérapies alternatives et développement personnel pour vous proposer un accompagnement sur-mesure.

Que vous soyez à Marseille ou ailleurs dans le Monde, n’hésitez pas à nous contacter pour bénéficier de l’expertise d’Hélène DELEBOIS. Grâce à un suivi personnalisé ou une formation sur votre lieu ou en visio, élaborée sur-mesure pour vos collaborateurs ou vous même, vous pourrez dire adieu au stress et à la procrastination, et enfin profiter pleinement de votre temps !