Commencer une Thérapie
Se créer et réussir ses changements
Définitions & Citations
Thérapeute
Esclave responsable de l’entretien des statues des Dieux.
Puis prêtre chargé d’analyser les textes sacrés (exégèse) pour resserrer les liens entre les Dieux et les Hommes, entre les Cieux et la Terre, l’Esprit et la Matière, le verbe et la Chair
La thérapie recherchait donc l’harmonie globale de l’Etre et non le soin
Citation de BERGERET 1993
” le véritable bien portant n’est pas simplement quelqu’un qui déclare comme tel, ni surtout malade qui s’ignore, mais un sujet conservant en lui autant de fixations conflictuelles que bien des gens, et qui n’aurait pas rencontré sur sa route des difficultés internes ou externes supérieures à son équipement affectif héréditaire ou acquis, à ses facultés personnelles défensives ou adaptatives, et qui se permettrait un jeu assez souple de ses besoins pulsionnels, de ses processus primaires et secondaires sur des plans aussi personnels que sociaux en tenant un juste compte de la réalité et en se réservant le droit de se comporter de façon apparemment aberrante dans des circonstances exceptionnellement « anormales »
J’exerce différentes disciplines très complémentaires les unes des autres.
Ce qui nous permet au bénéficiaire et à moi-même l’élaboration d’une séance sur-mesure. Nous mettons en synergie des thérapies de soin, de développement personnel ou d’accompagnement au changement
Vous apprenez à vous retrouver et à vous aider
Vous apprenez à gérer vos stress et vos émotions
J’ai scindée mes pratiques de façon très personnelles en
Naturelles (Plantes ou objets médiateurs) et
Alternatives (sans apport, sans médiateur)
Thérapies Naturelles
– Oligothérapie
– Aromathérapie
– Fleurs de Bach
– Art Thérapie
Thérapies Alternatives
– Hypnoses
– PNL
– Reiki
– Energétique et Magnétisme
– EFT (Emotional Freedom Technics)
– Yoga
– Méditation
– Sophrologie
– Tarot Chemin de Vie
– Oniromancie
– Massages
Vos mots façonnent votre monde
A force de simplification de la langue Française, de réduction et appauvrissement du vocabulaire et du nombre de mots connus en moyenne,à force d’utiliser des “mots bateaux”, des mots à la place les uns des autres et donc à la mauvaise place, à force “d’anglicisme”, …
Nous perdons de vue la signification pluri-millénaire des mots que nous employons. Une signification profondément ancrée et qui façonne notre monde.
Car comme vous pensez, vous parlez, et ainsi vous créez votre monde, votre environnement.
L’Univers des mots
Je vous invite à réfléchir sur la signification des mots que “vous” employez. Ces mots qui vous mènent non plus en bateau, mais… droit dans le mur.
– lorsque vous employez le mot “mental” en ployant sous votre égo
– lorsque vous confondez “fragilité” et “vulnérabilité”,
– lorsque vous employez “force” au lieu de “courage”,
– lorsque vous vous définissez “cartésien” tout en perdant toute “logique” et tout “bon sens”
– et surtout!!!…lorsque vous souhaitez garder “le contrôle” alors même que vous perdez toute “maîtrise” de vous-même.
– pour tomber dans l’indifférence au lieu d’accéder au détachement et au lâcher-prise …
Cliquez pour decouvrir -> Petit Lexique
Quelques définitions & mots clefs
Retrouvez ici -> Biblio
Quelques propositions de lectures
– pour tous les âges
– de tout genre et sous toutes formes : exercices, recueils, romans, …
Réussir son Changement
Je vous invite à lire ces quelques lignes et ainsi de recevoir les informations affichées ici, avec bon sens et discernement.
L’approche médicale officielle demeure indispensable : avant toute chose, je vous invite à consulter votre médecin ainsi qu’à procéder aux analyses nécessaires (bilan sanguin, …). En aucun cas je ne ferai de diagnostic de quelque nature que ce soit. Mon approche est complémentaire à toutes les médecines …
Mon approche
Je mets en synergie différentes disciplines.
De manière non intrusive et peu interventionniste, j’aime aider à la mise en oeuvre de nouvelles modalités pour retrouver la santé, le bien- être ou le mieux être.
Ma façon de travailler
Avec plaisir et bienveillance, je vous reçois à mon cabinet sur RDV,
201 Av des Chartreux – 13004 Marseille
Je me déplace également à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
Unique et Multiple,
… Comme vous.
Pour vous aider à vous aider.
Vous mettez en œuvre VOS ressources et accédez à vos potentiels.
Pour redevenir « autonome » & « libre »
Un lieu dédié
Une ambiance de travail
Comme eux,
Vous atteignez vos objectifs
%
Libéré(e) de vos addictions
%
Niveaux de douleur diminués d'au moins
%
de réussite au examens (concours, permis, ...)
Comme eux,
Vous venez de …. , Vous venez pour …
J’ai consulté Hélène DELEBOIS pour arrêter de fumer et depuis la fin de notre troisième rendez-vous je n’ai pas touché à une cigarette. J’ai découvert que l’hypnose ne faisait pas disparaitre l’envie de fumer comme par magie mais me donnait la capacité de choisir mieux et avec plus de volonté. Merci à Hélène
CONTES DES ÂMES FENDUES
(…) Je suis dans ma cuisine, il fait nuit, j’ai perdu le sommeil. Comme d’habitude. Trop de nuits blanches.
J’ai des yeux de pandas. Je le vois dans le miroir et même mes collègues osent me le faire remarquer. Un zombie la journée, hyperactif la nuit.
Au boulot j’ai des trous dans le cerveau. Incapable de me concentrer, incapable de travailler correctement. Je suis fatigué et las. Irrité, migraineux, tendu et … et … et cette colère dans mon ventre
Mais qu’est-ce que je cherche debout dans ma cuisine ? je ne me souviens pas m’être levé, je ne me souviens pas d’avoir dormi, je ne me souviens pas. Rien. Nuit noire, trou noir.
Tiens !! Voilà que j’ai le nez dans le frigo. Au point ou j’en suis ou plutôt au poids ou j’en suis … un sandwich bien gras, bien calorique et l’écran bleu. C’est tout ce dont j’ai besoin maintenant pour me consoler semble-t-il. (…)
Lire la suite
Avec Lucidité
Je vous invite à lire ces quelques lignes et ainsi de recevoir les informations affichées ici, avec bon sens et discernement.
L’approche médicale officielle demeure indispensable : avant toute chose, je vous invite à consulter votre médecin ainsi qu’à procéder aux analyses nécessaires (bilan sanguin, …). En aucun cas je ne ferai de diagnostic de quelque nature que ce soit. Mon approche est complémentaire à toutes les médecines.
Vous être libre et responsable de prendre ce qui vous convient. Vous êtres libre d’accepter ou de refuser, d’être d’accord ou en désaccord avec ce que j’écris. Mon rôle ici est de transmettre ou informer, à partir de ce que j’ai appris ou expérimenté de ma vie, dans ma vie ou au cours de ma pratique.
Réussir son Changement
Vous êtes en train de lire ou parcourir ce site … il y est question de bien-être, de mieux- être, de troubles, de changements dans votre vie, de mal-être, de douleurs, de traumas, …
– informez-vous et tentez de comprendre votre gêne ou problème, le plus factuellement possible, en accueillant sans culpabilité ni jugement
– pratiquez : un exercice physique qui vous fait plaisir, sans forcer
– acceptez ou apprenez à vous faire plaisir. prenez des loisirs, adonnez vous à une activité– étirez-vous, relaxez-vous
– choyez votre sommeil, sa qualité est plus importante que sa durée
Le Tourisme Thérapeutique
Je tiens également à écrire au sujet de ce que beaucoup d’entre vous pratiquez : le “tourisme thérapeutique”. Que cela veut-il dire d’exiger de quelqu’un d’autre de faire pour vous ou de vous aider à être bien ou mieux ou … en 1 heure par ci par là auprès de différents praticiens dont aucun ne vous satisfait ? Alors que vous avez peut être passé 100.000 heures de votre vie à vous faire mal ?
Il s’agit aussi de ce que j’appelle “le Jeu du Je” Tentez d’être patient et persévérant.
Le temps que vous vous accordez EST la valeur que vous vous donnez.
Devenez le “Bateleur” : prenez la patience d’apprendre de vous-même, acceptez l’effort de vous entraîner, et ainsi votre vie vous deviendra plus agréable, plus “légère”…
Questions Frequentes
Combien de temps me faut-il pour aller mieux ?
Tout dépend de vous. Vous détenez vos solutions. Le temps nécessaire est celui qui vous convient.
Depuis combien de temps êtes-vous en mal-être ? Combien d’années ? Accordez-vous quelques heures et donnez vous le temps de mettre en place vos changements.
Pourquoi dois-je faire plus d’une séance ?
Aucune obligation non plus. Si vous expérimentez régulièrement, si vous connaissez, s’il s’agit juste d’une séance de support ou de rappel, cela peut suffire.
Si vous n’avez jamais ou très peu travaillé en thérapies alternatives, une séance est insuffisante.
Quelque soit le domaine concerné, une première fois… reste une première fois… !!
Pour savoir si cela vous convient, essayez sur 2 séances
Le « tourisme thérapeutique », mène bien souvent aux déceptions et frustrations.
Le nombre de séance dépend également du type de problématiques.
Pourquoi venir chaque semaine au début ?
Il n’y a aucune obligation. C’est bien ainsi. Un temps régulier, 1 fois par semaine pour commencer.
Trop d’écart entre chaque séance au démarrage, permet difficilement aux changements de se faire. Les mauvaises habitudes « ont la peau dure » .
Le temps de vous permettre aussi d’évoluer et d’expérimenter entre chaque séance.