Approche Holistique
Thérapies Naturelles – Thérapies Alternatives
Approches complémentaires
“Thérapies” et solutions … naturelles, alternatives,…
Hélène Delebois, psychopraticienne, hypnothérapeute
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Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet de Marseille 4 ème
Je me déplace également à domicile, à l’hôpital ou sur votre lieu de travail.
Nous travaillons ensemble sur votre souhait ou sur la source de votre “problématique”, que celle-ci s’affiche sous forme de symptômes physique, biologique ou psychologique :
Vous apprenez à vous retrouver et à vous aider
Vous apprenez à gérer vos stress et vos émotions
Les options et solutions naturelles ou alternatives sont nombreuses. Elles sont également complémentaires à certains de vos traitements
J’exerce différentes disciplines très complémentaires les unes des autres.
Ce qui nous permet au bénéficiaire et à moi-même l’élaboration d’une séance sur-mesure. Nous mettons en synergie des thérapies de soin, de développement personnel ou d’accompagnement au changement
Vous apprenez à vous retrouver et à vous aider
Vous apprenez à gérer vos stress et vos émotions
J’ai scindée mes pratiques de façon très personnelles en
- Naturelles (Plantes ou objets médiateurs) et
- Alternatives (sans apport, sans médiateur)
Thérapies Complémentaires
– Reiki
– Energétique et Magnétisme
– EFT (Emotional Freedom Technics)
– Yoga
– Méditation
– Sophrologie
– Hypnoses & PNL
Thérapies Naturelles
– Oligothérapie
– Aromathérapie
– Fleurs de Bach
– Hirudothérapie
– Art Thérapie
– Massages
Spiritualité
– Oniromancie
– Tarot
– Hypnose Régressive
– Hypnose Spirituelle
“Thérapies”
Que cela soit pour un bien être ou sortir de votre souffrance :
- Changements de vie, prise de parole en public, motivation et confiance, changements professionnels, gestion des émotions
- Maux du quotidien : douleurs (aigües ou chroniques – physiques ou émotionnelles), eczémas, troubles ou perte de sommeil, stress,
- Troubles alimentaires ou du comportement …
- Angoisses, phobies, sevrage, dépendances, burn out, deuils, traumas,
- Accompagnement en thérapies préventives & curatives
- Préparation en pré & post opératoire ainsi qu’à l’ambulatoire: opération chirurgicales, radiothérapie
- Accompagnement péri natal et suivi post natal
Que cela soit pour votre épanouissement, votre plénitude
Albert Camus disait “il n’y a pas de honte à préférer le Bonheur”
Réussir son Changement
Je vous invite à lire ces quelques lignes et ainsi de recevoir les informations affichées ici, avec bon sens et discernement.
L’approche médicale officielle demeure indispensable : avant toute chose, je vous invite à consulter votre médecin ainsi qu’à procéder aux analyses nécessaires (bilan sanguin, …). En aucun cas je ne ferai de diagnostic de quelque nature que ce soit. Mon approche est complémentaire à toutes les médecines …
Quelques propositions de lectures
– pour tous les âges
– de tout genre et sous toutes formes : exercices, recueils, romans, …
Quelques définitions & mots clefs
Témoignage
“Mme Hélène Delebois thérapeute de confiance, professionnelle, humaine, à l écoute, bienveillante, sachants adapter aux diverses problématiques de personnes. J ai souvent l occasion de pouvoir travailler avec elle sur nos patients communs et j ai eu de très bons retours.”
Après avoir échangé avec Mme Delebois à un salon de bien être, Je l contacté par téléphone en premier pour mon chien car il avait changé de comportement après le décèsde ma chienne et le départ d la maison de mon fils.
Puis souffrant d insomnie je lui ai demandé de explicative des fleurs qu elle utilise et pourquoi. Et leur finalité. J ai été très impressionné de ce qu elle peut voir, ressentir.
Les synergies sont vraiment eefficacs j en ai même mommander pour mon mari et ma fille. Le chien à pu reprendre sa “place”. Je recommande vivement Hélène Delebois, Je pense qu elle a un DON.
Questions Frequentes
Que signifie thérapie holistique ?
Une thérapie holistique signifie une approche globale pour rétablir l’harmonie et la plénitude. La personne avec ell-même dans son environnement. La Thérapie Holistique vous accompagne vers la résolution de vos souffrances, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou spirituelles. Pour un bien-être durable.
Une thérapie holistique nécessite la mise en oeuvre de plusieurs tehniques ou méthodes
quelles sont les therapies holistiques ?
Les thérapies holistiques sont des approches qui considèrent la personne dans sa globalité, en tenant compte de ses dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Voici quelques exemples courants de thérapies holistiques :
Aromathérapie : Utilisation d’huiles essentielles extraites de plantes pour améliorer la santé et le bien-être.
Acupuncture : Technique de la médecine traditionnelle chinoise qui implique l’insertion de fines aiguilles dans la peau à des points spécifiques pour équilibrer l’énergie vitale.
Réflexologie : Application de pression sur des points spécifiques des pieds, des mains ou des oreilles, qui sont censés correspondre à d’autres parties du corps.
Yoga : Pratique qui combine des postures physiques, des exercices de respiration et de la méditation pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation.
Méditation et pleine conscience : Techniques de relaxation et de concentration qui visent à calmer l’esprit et à réduire le stress.
Naturopathie : Approche de soin qui utilise des remèdes naturels comme l’alimentation, les suppléments, et les changements de mode de vie pour encourager l’auto-guérison.
Chiropractie : Pratique qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des troubles mécaniques du système musculo-squelettique, en particulier la colonne vertébrale.
Homéopathie : Système médical basé sur la loi des similitudes, utilisant des doses infimes de substances naturelles pour stimuler les capacités de guérison du corps.
Reiki : Thérapie énergétique d’origine japonaise qui implique le transfert d’énergie par les mains pour promouvoir la guérison physique et émotionnelle.
Ostéopathie : Médecine manuelle qui se concentre sur le traitement des structures et des fonctions du corps, y compris les muscles, les articulations et le système circulatoire.
Ces thérapies peuvent être utilisées seules ou en complément des traitements médicaux traditionnels, en fonction des besoins et des préférences de chaque individu.
pourquoi parle t on d'approche holistique ?
On parle d’approche holistique parce que cette méthode considère l’individu dans sa globalité, c’est-à-dire en tenant compte de toutes les dimensions de sa personne : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. L’idée centrale est que chaque aspect ou parie de la personne est interconnecté et qu’un déséquilibre dans une de ces dimensions peut affecter les autres. Voici quelques raisons clés pour lesquelles on utilise ce terme :
Vision intégrée de la santé : Contrairement à une approche qui se concentrerait uniquement sur les symptômes physiques d’une maladie, l’approche holistique cherche à comprendre et à traiter les causes sous-jacentes qui peuvent inclure des facteurs émotionnels, mentaux et spirituels.
Prise en compte des interactions : Les thérapies holistiques reconnaissent que les différents aspects de la santé sont interconnectés. Par exemple, le stress émotionnel peut conduire à des problèmes physiques comme des maux de tête ou des troubles digestifs.
Personnalisation des soins : Chaque individu est unique, et les thérapies holistiques sont souvent personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne. Cela peut inclure des recommandations sur le mode de vie, l’alimentation, les exercices, et les pratiques de bien-être émotionnel et spirituel.
Prévention et bien-être global : Plutôt que de se concentrer uniquement sur le traitement des maladies, l’approche holistique met également l’accent sur la prévention et le maintien d’un état de bien-être global. Cela inclut des pratiques visant à renforcer le système immunitaire, réduire le stress et améliorer la qualité de vie.
Approche collaborative : Les praticiens holistiques travaillent souvent en collaboration avec les patients, les aidant à prendre une part active dans leur propre guérison et bien-être. Cette collaboration peut inclure l’éducation sur des habitudes de vie saines et des pratiques de bien-être.
En résumé, le terme “holistique” est utilisé pour souligner une approche globale et intégrée de la santé et du bien-être, prenant en compte l’ensemble des dimensions qui composent une personne.
Pourquoi faire une thérapie holistique ?
Opter pour une thérapie holistique peut offrir plusieurs avantages. Voici quelques raisons pour lesquelscertaines personnes choisissent cette approche :
1. Approche Globale de la Santé
Traitement de la Personne dans sa Globalité : Les thérapies holistiques considèrent tous les aspects de l’individu (physique, émotionnel, mental, et spirituel), ce qui peut offrir une compréhension plus complète de la santé et du bien-être.
Identification des Causes Sous-jacentes : Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, les thérapies holistiques cherchent à identifier et traiter les causes sous-jacentes des problèmes de santé.
2. Prévention et Bien-être Durable
Accent sur la Prévention : Les thérapies holistiques mettent souvent l’accent sur la prévention des maladies et la promotion d’un bien-être durable, aidant à éviter des problèmes de santé futurs.
Amélioration Globale du Bien-être : En intégrant des pratiques de bien-être dans la vie quotidienne, les individus peuvent améliorer leur qualité de vie générale, y compris la réduction du stress, une meilleure alimentation et une activité physique équilibrée.
3. Méthodes Naturelles et Non Invasives
Utilisation de Remèdes Naturels : Beaucoup de thérapies holistiques utilisent des méthodes naturelles, comme les plantes, l’alimentation, et les pratiques énergétiques, qui peuvent être moins invasives et avoir moins d’effets secondaires que certains traitements médicaux conventionnels.
Complément aux Soins Médicaux : Les thérapies holistiques peuvent être utilisées en complément des traitements médicaux conventionnels, offrant un soutien supplémentaire et améliorant les résultats globaux des soins de santé.
4. Autonomisation et Éducation du Patient
Participation Active : Les patients sont encouragés à prendre une part active dans leur propre santé, ce qui peut les aider à se sentir plus autonomes et responsables de leur santé.
Éducation en Santé : Les praticiens holistiques fournissent souvent des conseils et de l’éducation sur des pratiques de vie saines, permettant aux individus de faire des choix informés concernant leur bien-être.
5. Gestion du Stress et Bien-être Émotionnel
Réduction du Stress : Beaucoup de thérapies holistiques, comme l’hypnose, la méditation, le yoga, et l’aromathérapie, sont efficaces pour réduire le stress et l’anxiété, contribuant à un meilleur équilibre émotionnel.
Support Émotionnel et Mental : En traitant les aspects émotionnels et mentaux de la santé, les thérapies holistiques peuvent aider à gérer des problèmes comme la dépression, l’anxiété, et d’autres troubles émotionnels.
6. Approche Personnalisée
Soins Individualisés : Chaque traitement est personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de l’individu, en tenant compte de ses circonstances uniques et de ses objectifs de santé.
Flexibilité dans le Traitement : Les thérapies holistiques peuvent être adaptées et modifiées en fonction des progrès et des réponses du patient, offrant une flexibilité et une réactivité dans les soins.
Conclusion
Les thérapies holistiques offrent une approche intégrative et personnalisée de la santé qui peut compléter les traitements médicaux conventionnels et apporter des bénéfices significatifs en termes de prévention, gestion du stress, et amélioration globale du bien-être. Pour beaucoup de personnes, cette approche plus complète et naturelle de la santé répond à leurs besoins de manière plus satisfaisante que les traitements conventionnels seuls.
comment se déroule une thérapie holistique ?
Le déroulement d’une thérapie holistique peut varier considérablement en fonction du type de thérapie et du praticien. Cependant, voici un aperçu général de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance de thérapie holistique :
1. Première Consultation
Évaluation Globale : La première séance commence généralement par une évaluation complète. Le praticien vous posera des questions détaillées sur votre historique médical, votre mode de vie, votre alimentation, votre état émotionnel et mental, ainsi que vos objectifs de santé.
Détection des déséquilibres : Le praticien cherchera à identifier les déséquilibres ou les blocages dans votre corps et votre esprit. Cela peut inclure des discussions sur des aspects émotionnels ou spirituels qui pourraient affecter votre bien-être physique.
2. Plan de Traitement Personnalisé
Élaboration d’un plan : Sur la base de l’évaluation initiale, le praticien élaborera un plan de traitement personnalisé. Celui-ci peut inclure plusieurs types de thérapies et des recommandations sur les changements de mode de vie.
Objectifs clairs : Le plan de traitement visera à établir des objectifs clairs et atteignables pour améliorer votre bien-être global.
3. Séances de Traitement
Les séances varieront en fonction du type de thérapie holistique pratiquée :
Hypnose : vous effectuerez vos changements ou ajustements dans votre état de supra-conscience.Le praticien peut inclure des structures PNL ou autre afin de vous faciliter le travail
Aromathérapie : Le praticien peut utiliser des huiles essentielles par inhalation ou application topique pour aider à soulager le stress, améliorer l’humeur ou traiter des affections physiques.
Acupuncture : Des aiguilles fines seront insérées à des points spécifiques de votre corps pour équilibrer l’énergie vitale (Qi) et traiter divers problèmes de santé.
Réflexologie : Le praticien appliquera des pressions sur des points spécifiques de vos pieds, mains ou oreilles, correspondant à différentes parties du corps.
Méditation et Yoga : Vous pouvez apprendre et pratiquer des techniques de méditation ou des postures de yoga pour améliorer votre flexibilité, votre force et votre bien-être mental.
Naturopathie : Le praticien peut recommander des modifications alimentaires, des suppléments nutritionnels, des remèdes à base de plantes et des conseils de style de vie.
Reiki : Le praticien utilisera ses mains pour canaliser l’énergie vers vous
4. Suivi et Ajustements
Évaluation continue : Au fil des séances, le praticien évalue régulièrement vos progrès et ajuste le plan de traitement si nécessaire.
Feedback : Vous êtes encouragé à fournir des retours sur votre expérience et les effets des traitements.
5. Autonomisation et Éducation
Éducation à la santé : Une partie importante de la thérapie holistique consiste à vous éduquer sur des pratiques de santé durable, comme une alimentation équilibrée, la gestion du stress, et des exercices physiques adaptés.
Autonomisation et Participation active : Vous êtes encouragé à être acteur de votre vie
En résumé, une thérapie holistique se concentre sur une approche globale et personnalisée de votre santé, en intégrant divers aspects de votre vie pour favoriser un bien-être total. Le processus est interactif et continu, visant à vous autonomiser dans la gestion de votre propre vie en santé
qu'est ce qui différencie une thérapie holistique ?
La différence entre une thérapie holistique et une thérapie classique (ou conventionnelle) réside principalement dans leur approche et leur philosophie. Voici les points clés qui distinguent ces deux types de thérapies :
Thérapie Holistique
Approche globale : Considère la personne dans sa totalité, en prenant en compte ses dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Prévention et bien-être : Met l’accent sur la prévention des maladies et le maintien du bien-être général plutôt que de se concentrer uniquement sur le traitement des symptômes.
Personnalisation des soins : Les traitements sont souvent individualisés et adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne, intégrant divers aspects de la vie de l’individu.
Méthodes naturelles et complémentaires : Utilise des méthodes naturelles comme l’alimentation, les plantes, les techniques de relaxation, et les pratiques énergétiques. Ces thérapies peuvent être complémentaires aux traitements médicaux conventionnels.
Participation active du patient : Encourage une participation active du patient dans son propre processus de guérison, en favorisant l’autonomisation et la responsabilisation en matière de santé.
Thérapie Classique (Conventionnelle)
Approche centrée sur la maladie : Se concentre principalement sur le diagnostic et le traitement des maladies spécifiques, souvent en se basant sur des symptômes physiques précis.
Méthodes basées sur des procédures standardisées : Utilise des méthodes et des traitements incluant des médicaments, des interventions chirurgicales et d’autres procédures médicales standardisées.
Spécialisation : Les soins sont souvent fournis par des spécialistes médicaux qui se concentrent sur des parties spécifiques du corps ou des systèmes de santé particuliers.
Traitement réactif : Le soin est souvent réactif, visant à traiter une maladie ou un symptôme une fois qu’il est apparu, plutôt qu’à prévenir son apparition.
Rôle du patient : Bien que le patient soit responsable de ses décisions concernant la prise de son traitement, il dépend largement des conseils et des interventions des professionnels de la santé.
Complémentarité des Approches
Il est important de noter que les thérapies holistiques et classiques ne sont pas en opposition. En fait, elles sont souvent complémentaires. Par exemple, une personne pourrait utiliser des traitements médicaux conventionnels pour gérer une maladie aiguë ou grave, tout en adoptant des pratiques holistiques pour améliorer son bien-être général et prévenir les futures maladies.
En résumé, les thérapies holistiques adoptent une approche globale et intégrative de la santé, tandis que les thérapies classiques se concentrent davantage sur le diagnostic et le traitement spécifique des maladies