L ‘ EFT
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
L’ EFT – Emotional Freedom Technique
La technique de Libération Emotionnelle est une forme d’accupression en “ronde” et effectuée de manière répétée.
La méthode consiste en de légers tapotements sur une série de points spécifiques liés aux méridiens et tout en pensant à la problématique
concernée.
Elle est très efficace pour se libérer des émotions négatives de façon durable :
– tristesse, culpabilité
– colère, rancoeurs,
– dégout, honte
– peurs, phobies, agoisses, anxiétés
L’EFT aide ainsi dans les problématiques comportementales
Les Rondes
L’EFT aide ainsi dans les problématiques comportementales :
hygiène de vie, alimentation, sommeil, compulsivité et TOC, phobies scolaires, stress des examens, prise de parole en public, …
La méthode consiste en de légers tapotements sur une série de points spécifiques liés aux méridiens et tout en pensant à la problématique concernée.
Les souvenirs demeurent et les méridiens sont rééquilibrés, la charge émotive déclenchée par les souvenirs s’estompe puis se libère.
Très appréciée par les enfants, c’est également une méthode facilement reproductible : les parents sont en mesure de le faire pratiquer pour les maux du quotidien
Protocole & Tarifs
Le protocole « juste » est fonction de ce qui se joue lors des séance
Suite à la première séance, une décision conjointe est prise, de continuer ou pas, et à quelle fréquence.
L’objectif étant bien entendu d’aller au bout de la démarche. Sans laisser trop de temps entre chaque séance, de façon à éviter rechute, crise de guérison, …
l’EFT permet entre autre :
de se libérer de douleurs émotionnelles
de réguler et nettoyer les émotions
de retrouver une « paix intérieure » et de la confiance
Protocole Initial :
la 1ere séance : Echange et travail préparatoire
environ 1h30 à 2h30
temps d’échange
séance
Tarif :
80 € pour 1h30
150 € pour 2h30
Les Cinq Idéaux
Vous êtes tenté de faire de l’EFT seul ?
Utilisez les 5 idéaux du Reiki Usui.
A vous répéter en boucle pendant les rondes
Juste pour aujourd’hui,
je me libère de toute préoccupation
Juste pour aujourd’hui,
je me libère de toute colère
Juste pour aujourd’hui,
je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions,
j’honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux
Juste pour aujourd’hui,
je vis ma vie honnêtement
Juste pour aujourd’hui,
je respecte la vie autour de moi sous toute forme
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