Yoga

Yoga thérapeutique  –  Hatha Yoga

Voie  &  Chemin

 

La science du yoga est ancienne (2500 av J-C).

Selon la tradition, Shiva (Conscience) et Parvati (Energie) est le « couple » fondateur du Yoga.

Le système du Hatha Yoga émerge vers 600 ap J-C. Il est constitué d’étapes de nettoyage et purification du corps (yeux, nez, estomac, ..) de postures (asana) liées aux respirations (pranayama), de gestes (Mûdras), de contractions (Bandha), …

Pour parvenir au « retrait des sens » qui mène à la « concentration ».

La méditation – pratique bouddhiste et expérience psychique – est spontanée
et déclenchée à la suite de ces différentes étapes.

L’ultime idéal est le Samadhi

Séance de Reiki
Mikao Usui

Yoga  &  Santé

 

La pratique apporte stabilité et fermeté du corps, souplesse et santé
par l’action conjuguée des postures et des rythmes de respirations sur :

 

les organes internes (reins, estomac, …) et l’ensemble du

système digestif

le travail sur la mobilité du squelette, des attaches et du système moteur
(articulations, muscles, facias, rachis, …)

le système respiratoire (poumons, alvéoles, peau, …)

 

Yoga  &  Age

 

Le Yoga se pratique a tout âge … et il n’y a pas d’âge pour débuter !!!
la pratique et les exercices sont adaptés ou s’adaptent en fonction :

des difficultés du pratiquant, des douleurs

des problématiques à solutionner

de la souplesse et mobilité des attitudes et postures à rectifier

 

– enfants et ados – adultes
– seniors

 

Mikao Usui

Séance  ou  Atelier

 

en séance individuelle à but thérapeutique

en atelier thématique de 2 à 3 personnes

60 € – 1 heure

En savoir plus

Reiki : Séance et Initiation
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