La Sophrologie
La Sophrologie
La sophrologie amène une relaxation profonde, instaurant un état dit « sophroliminal » permettant la prise de recul, la réflexion objective libérée des émotions (subjectives)
Cet état, plus empreint de sérénité, permet à la personne d’ apporter ses réponses aux questions sur elle-même, sur les autres et d’aborder l’environnement dans lequel elle évolue.
Le champ d’application de la sophrologie est très vaste.
Les Cinq Idéaux
Juste pour aujourd’hui,
je me libère de toute préoccupation
Juste pour aujourd’hui,
je me libère de toute colère
Juste pour aujourd’hui,
je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions,
j’honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux
Juste pour aujourd’hui,
je vis ma vie honnêtement
Juste pour aujourd’hui,
je respecte la vie autour de moi sous toute forme